♡落ち込んだとき♡
お題:落ち込んだら、どう回避する?に回答♪
回避しないです!(笑)回避してもどうにもならないので!むしろ回避する事によって、また同じ過ちや傷が付くと思うので、同じような事でまた落ち込まなくていいように、しっかりそのときに反省/原因究明/対処法を考えるタイプです。
何で落ち込んでいるのかにもよるけど基本的にこの3つだとは思うのですが…
☑対人関係で落ち込む▶️何故そうなったのか自己分析や他者分析し、自分の気持ちを言語化し、まとまったら該当の本人と話す。本人と話せない場合は心を許す人に聞いて貰い、自分の気持ちと折り合いを付ける。
☑仕事で落ち込む▶️何故そうなったのか原因究明と分析。これから自分はどうしたらもっと成長出来るのか考え、努力と成果を天秤にかけ、やるかやらないか、やるならどの程度頑張るのかを考え、実行する。
☑自分ではどうしようも出来ない事で落ち込む▶️ひたすら悲しむ、泣く、気心が知れる人に吐き出す。気分転換できる事があるならやってみる。
ですかね☝有り難い事にお兄様たちから恋愛相談やら仕事の相談や愚痴やら性の相談やらして頂ける事がチラホラあるのですが、結愛さんで良ければ何でもお話聞くので、落ち込んで、話を聞いてほしい!ってときは遠慮なく話してくださいね👍✨
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