こんにちは〜☺️💕   いつもは朝ブログ更新だけど、今日はお昼休みに更新してみました〜♡♡     わたしの今日のランチは特大アジフライ定食🐟   皆さまも、お昼ご飯もりもり食べてる頃かな？🤭     今日の午前中はサムネイル画像にもあるように、みっちりパーソナルピラティス受けてきました🧘‍♀️💫     もう週１〜２ペースで通い出してから一年近くなるのかな？ 継続して何かを続けることって、本当に難しいことだけど、飽きずに楽しく通えてます☺️💕     大人になるとなかなか時間の都合がつかなかったり、家庭と仕事に追われて“自分をケアする時間“がなかなか取りづらくなってくるけど、そのなかでもやっぱり大切にしたいものってありますよね☺️💕     ピラティスは特に！ この世界の女の子にとってはとってもいいこと尽くし😽✨   それぞれの身体のゆがみの矯正（ソプ勤務はとにかくMットや硬いBッドで身体への負担が大きくて骨格から歪むw😇)や、筋トレほどがっつり太い筋繊維の育成とはいかずともしなやかに程よくコアの筋肉を育てることもできますし、体幹が鍛えられるのでソプ特有の不意で不思議なT位にも耐えられるようになるんですよね〜（笑）     あとはなにより、定期的な運動は抗老化にとても有効的です😊✨     ふふふ♡     そろそろ午後からの習い事の時間も迫ってますので、今日はこの辺りで、またね♡     午後の習い事が終わったら、夜は金瓶梅のあの子とご飯に行ってくるよ〜🥰♥️♥️     充実のお休みを過ごせてます♡     休暇明けはもうすぐ😊🌸 19日から金瓶梅に出勤予定なので、ご都合合わせてくれたら嬉しいです♡♡   今だと日程変更キャンセルも出たので、比較的お時間選びやすくなってます♪     それでは、皆さま午後も一緒に頑張ろうね😊✨   🍑桃華🍑             【姫予約テンプレート】   ①ご予約名: ②ご希望日時:○月○日　○時- （13:00-/15:00-/17:00-/19:00-/21:00-) ③お電話番号: ④金瓶梅来店の有無: ⑤送迎の有無:   上記①〜⑤の必要事項を記載の上、   ・LINE (@piyon333) ・Gmail (momoka.knp@gmail.com)   までご連絡頂けますと、ご予約が出来ます☺️💕   どなた様でも姫予約（直接予約）をお取りいただけます💌       お店への前日お電話予約ですと、お部屋が埋まってしまっていることも多いので、お日にちご希望お決まりの方は、姫予約でご予約をお取りすることがスムーズです😊✨       ぜひご活用ください💌