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Blog@Rouge
筋トレレッスンと❤️もぐもぐタイムこんにちは😊ななです 寒暖差に身体がついていけず、首も肩もゴリゴリの ななです🥺 皆様は、体調大丈夫ですか? あまりに身体が凝っていたので、足つぼ&整体に先日行ってきたのです😊 いつもながら、それはそれはグイグイとツボを押して下さり。私は痛いと絶叫!!! 『かなりお疲れですね、足の裏もしわしわですよ!』 『えっ?!足の裏がしわしわ🤣🤣』 ストレスや疲れが溜まると、しわしわになるそうですよ。そして 『心臓のツボもゴリゴリを通り越してますが、お身体大丈夫ですか?』 とっても綺麗方なのですが、直球すぎて笑ってしまいました🤣 たまには自分を甘やかして下さいね!と言われたので、甘々な私はケーキを購入し帰宅しましたよ❤️ 以前ブログに書いた、 『コーヒー飲み過ぎ、小麦取り過ぎ!』 と注意して下さった方なのですが、ななは、この方に注意された事は素直に聞いているのです😄 寒暖差が激しすぎるので、なるべく夜は お湯に浸かり体を温めて下さいね❤️ 本日も、ご予約ご来店ありがとうございました💕 ご予約満了でした❤️お早めのご予約ありがとう❤️ もぐもぐターイム🍴✨ 寒かったので入れたてのコーヒーを淹れようかと思い、電機ケトルを💕 コーヒー、紅茶、ココア💕 辺りを、用意しようかなと思っております❤️ もぐもぐだったり、一緒に温まりながらマッサージをしてイチャいちゃしたり✨✨ 筋トレをしている仲良し様とは、筋トレ教室を😄 なながやっている筋トレを、仲良し様に説明しながら実践。それを見ながらお腹や脚の筋肉を確認するおにいさま。中々シュールな時間でした🤣 お互いの相乗効果で高めあえるって、凄くいい事だよね!! ムキムキねずみ(鬼滅)から、王騎将軍を目指すそうなので、ななからも宿題をお出ししました😄 今日も今日とて、楽しくエロく💕💕幸せなお時間を、ありがとうございました❤️ あっ、ドジャースの事も書くつもりだったのに🥺 次回書きまーす❤️❤️ ご予約お待ちしておりますね💕ブログ一覧
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Blog@Rouge
心ほっこり❤️と筋膜ローラーこんにちは😊ななです 朝晩、涼しくなってきたので、いくらでも眠れてしまいます😊 本日、お足元が悪い中の ご予約ご来店ありがとうございました💓 お時間を作って下さり、本当にありがとう❤️❤️ 今日は、野球大好き闘魂ジャイアンツ様の野球談義がとても熱く🔥 メロンパンを食べながら、藤川監督を読んで📕 と、言わんばかりのチョイス😄✨ 新庄監督も続投!との事なので、来季こそはエスコンに!!! と、熱いエールも頂きました⚾️ しかし、阪神の独走優勝凄かったなぁ✨✨ 熱く野球を語って頂いたり、普段あまり聞けないような海外での暮らしのお話を聞けたりと💓 ななは、お兄さま達のお話を聞くのが好きなんです❤️ 凄く勉強にもなりますし、それこそ普段聞けないようなお話も聞けたりで、心もわくわく✨ほくほくしちゃう❤️ なんだけど。。。 『◯回戦、チャレンジしてみたい😄』 など、男気溢れていたり、筋肉が美しい肉体美だったりと💓 もう、惚れてまうやろ❤️状態です 本当に、身体を鍛えている方が多く いつもパワーとやる気を頂いておりますよ💕 そして、最近コロコロと私の友がこちら↑ 筋膜ローラー!!とってもオススメ✨ トレーニング後に、脚や腰をコロコロと。気持ちいいんです😄 バレー男子の石川選手も、試合後にコロコロしてましたし、アスリートの方がよく使っているのを見ます😊 バランスボール、筋膜ローラー、ダンベル等が、部屋に転がっていてジム化しているのは内緒🥺🥺 今日は、雨降ってるから外は走れなそうだなぁ。 夜、ジムに行こうかな😄ブログ一覧
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