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Blog@Rougeお出かけ💓こんにちは☀️ななです 毎日暑いですが、体調は大丈夫ですか?🥺 私は、先日走っていたら脚がつりました🥲🥲 脚がつるって、とても痛いのよ。水分が足らなかったのかなぁって反省。 やっぱり夏場は、外ではなくジムのマシーンで走るべきなのかと、うーん🤔 夜も、除湿をかけながら寝ているのですが それでも暑くて目が覚めたり、逆に朝起きたら冷えたのか首と肩が痛くて身体がダルかったりと。 夏は睡眠の質が落ちてしまうので、どうすれば良いんだろう?? マッサージに行っても、『どうしていつもこんなに固くて張ってるの?』と言われます🤣 コリコリ症候群をほぐす為に、炭酸泉に入ったり 対策はしてるんだけどね😄 お兄さまの、コリコリ症候群は なながほぐしますよん❤️ 今日は、外出枠で上野動物園に連れて行って頂きました😊 暑いけど土曜日なので、混んでました! そして動物さん達も、暑くて寝ていたり撤収していたりしましたが、トラも見れたし良かった❤️ 動物は暑さに強いだろうけど、この日照りで大丈夫なのかな?と心配になります。 保護犬の活動などをしていると、動物全般可愛く思えるので、この暑さや気候で動物も体調崩したりしないのかな?とついついそっちの方を気にしてしまうのですが、動物さん達から元気を頂いて来ましたよ💓 外出、ありがとうございました❤️ 私の心も癒され、また色々と頑張ろうと思います! 夜、トレーニングに行っちゃおうかなぁ✨✨ 今日も日ハム、阪神頑張れ😄✨ブログ一覧
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Blog@Rouge663日ぶり😄こんにちは☀️ななです この暑さは🥲🥺 しばらく暑い日が続きますが、梅雨明けはしていないとの事です😊 こんなに早くに梅雨明けしてしまったら、私は この夏を越せない🥺 ちょっとでも気分が悪くなったりしたら、経口補水液を飲んで水分補給して下さいね。 OS-1のアップル味は飲みやすいよ✨ さて今日は、大谷選手が2023年8月24日以来の二刀流復帰をされましたね! そして、『いいイメージを持って前進できるいい日だった。全員で勝ち取ったいい勝ちだった。』と😄 本当に、全てにおいて素晴らしい選手ですよね。 ドジャースも3連勝で首位独走モードと!! 早く、ダルビッシュ投手も登板して欲しいなぁ✨ 今夜からは、日ハムvs巨人の試合も始まり、楽しみが盛り沢山です!!日ハム、今年はホントに強い✨ 新庄劇場を、ななは応援しています! 阪神は、連敗してしまってどうしたのだろうか。 長い戦い、こういう時もあるよね🥺🥺 今日も、嬉しく楽しいお時間を❤️ 初めまして様、仲良し様😘お暑い中のご来店ありがとうございました💕 ななに、会いに来て下さりありがとう❤️ 巨人一筋の闘魂ジャイアンツ様に、急遽登板して下さった仲良し様💕ポリスメンでお出迎え😚✨ とっても濃ゆいお時間を、粋な計らいな仕込みもありがとうございました❤️❤️ めちゃめちゃ感じやすいお兄さまに、燃えてしまった私は自ら◯◯も😚 優しく面白く笑顔を沢山下さるお兄さまが多くて、幸せだな💓 ありがとう❤️ 今夜は涼しくなるのかな、ちょっと走りに行きたいけど気温と相談になりそうです🥺 新庄劇場、勝って欲しいな!いざ、応援✨✨ 韓流が面白くて、夜な夜な見ています❤️ブログ一覧
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