毎日2万歩以上歩いてます 今日もジョギング兼ねてチョコザップ行って来ました なかなか痩せませんね 皆さん沢山歩いてますか？
質問ID：キム兄（男性/49）-
リンカ
仕事の日は7千歩〜1万歩、遊びに出かけてる日は1万五千〜2万歩歩きます🚶♀️ けど痩せるには食事管理、PFCバランスが大事です👍