体調管理のために気をつけていること、ありますか？
質問ID：あくあ（女性/24）-
芹澤
太陽の光を浴びて、適度に歩いて、長時間座り続けないようにすること✨ あとは睡眠時間を7時間以上作るようにしています👍 そしてストレスの元を断つ！！ 思い切って環境を変えてしまうと体調が劇的に良くなったりしますね🫶