最近変な時間に目覚めてそのままなんて事が有るのですが、貴女はいつも何時間寝ていますか？ またこうすると直ぐに寝られると言うコツがあったら教えて欲しいぃ😴
質問ID：たけだあきら（男性/55）-
梨桜
季節の変わり目や冬って余計そうなりますよね🥺りおは小学生なので22時にはお布団にいてそのくらいか23時前には寝ますもっと早い日もあります。仰向けで手足を順番に力抜いていくと直ぐ落ちます😂