最近変な時間に目覚めてそのままなんて事が有るのですが、貴女はいつも何時間寝ていますか？ またこうすると直ぐに寝られると言うコツがあったら教えて欲しいぃ😴
質問ID：たけだあきら（男性/55）
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回答6名
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最近の回答
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梨桜
季節の変わり目や冬って余計そうなりますよね🥺りおは小学生なので22時にはお布団にいてそのくらいか23時前には寝ますもっと早い日もあります。仰向けで手足を順番に力抜いていくと直ぐ落ちます😂 -
はづき
寝なきゃなって思うとプレッシャーで眠れなくなるらしいので眠くなったら寝ます😴 -
まみ
わかります、、そのきもち、、途中で起きちゃうとなかなかねつけないですよね🥲わたくしはいつも何回もよんでるギャグ漫画で睡眠を誘います！ おかげで毎日7時間はねれてるかも♡ -
渚
7～8時間は寝てます⭐お布団入ったらスマホは触らず何も考えない💡私は寝付き良すぎます😪 -
杏
キウイ🥝を食べると良いらしいです -
もえ
普段は6時間、お休みの日は8時間寝ています😴スマホでネットサーフィンしていると眠気が来るというパターンが多いです。。寝る前のスマホは良くないって言うけど、きっと同士がいるはず🤔(私はこの方法が1番安眠できます❤️)