こんにちは☺️ななです   昨夜は、結構冷えてましたね🥺 ななは、トレーニングしに行ったので涼しい位で良かったのですが😄   今ね、『腹筋』をもう少し鍛えたくて😊 15回✕3セットで腹筋の筋トレをしているのですが、もうキツくてキツくて🥲🥲 でもね、面倒臭い人なのでキツくても辛くても、決めたセット数はこなすようにしてるんです。 なので、もうゼーゼーいってます🤣   スポーツの秋と共に、読書の秋でもありますよね☺️ 最近、何か本を読まれましたか？？ そして、読書はお好きですか？？   ななは、意外と読書は隙間時間にしています💕 どちらかというと勉強もそうかも知れません😊   『さぁ、本を読むぞ！さぁ、勉強するぞ！』 となると、睡魔も襲ってきますし🤣長い時間集中も出来ないので、隙間時間等の時間にバッと詰め込みタイプですね💓   でも、読書は好きなので 東野圭吾さん、石田衣良さん、林真理子さん、池井戸潤さん辺りはほぼ読みました。 東野圭吾さんの作品だけは、そのワールドに入り込んでしまうので没頭して読んでしまいますね😄 あとは、     こちらの本も、愛読書です😄 新庄監督も、イチローさんも大好きでして。 こういう本を読むと 『色々とヒントを頂けるので、私はよく読むんですよね☺️』 大事な所は、しっかりとマーカー引いております✨   自分とは比べ物にならない、世界で戦ってこられて来た方々だからこそ、何ていうか胸に響く言葉。そしてヒントというか打開策みたいなのを、発して下さるような気がしまして。 まさに、💓名言💓ですね😄   本から得られる物はたくさんあると思います。 子どもの頃、本を読め！とよく言われた方も多いのではないでしょうか☺️   休日に、日向ぼっこしながらコーヒーを飲み✨ 読書をするのも、たまにはいいかも知れませんよ💕   何か、オススメの本がありましたら教えて頂けたら嬉しいです💓💓     ヘブンも見てね😄✨     ❤️初めましての方へ❤️ 姫予約の送り方です☺️   「気になっていたけど、連絡していいのかな？」 「初めてだから何を送ればいいかわからない…」 「ルージュに行ったことないけど大丈夫？」   そんな方も、こちらをそのまま送っていただけたら大丈夫です💌   ・お名前 ・ご希望日時 ・ご連絡先のお電話番号 ・ご希望コース 80分 / 120分 ・ルージュご来店の有無 ※初めての方は「来店なし」で大丈夫です✨   LINE：nana.77.na https://line.me/ti/p/kMhdtcZ8H2   初めましてのご連絡って、実はとても嬉しいです❤️ ずっと見てくださっていた方も、最近気になってくださった方も、タイミングが合った時にゆっくりお会いできたら嬉しいです☺️