久しぶりにクレアチンを飲み始めました。   クレアチンの効果 ・筋力、筋肥大アップ ・瞬発力、パフォーマンスの向上 ・疲労軽減 個人的にはジムで集中力が落ちないのはもちろん、メンタルにすごくよい気がしていて、昨年しばらく飲んでいたんですね。   しかしクレアチンは水分を引き込む性質があるため、常に体が浮腫んだ感じになるのが難点。 太ったように見えるのが嫌で、しばらく飲んでいませんでした。   でもよく考えたらぽっちゃりは今に始まったことではないので、これからは気にせず飲んでいこうと思います。 男性にも(というか特に)おすすめなので、ぜひ！   こちら私が飲んでいる白い粉たち EAA、グルタミン、シトルリン&アルギニン   海外に行く時はジップロックに詰め替えていくのですが、荷物検査でひっかからないか毎回ビクビクしています。 こころ   Xはこちら @ofuroya_coco フォロワーさん100人うれしー♡ お問い合わせはこちら LitLink