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Blog@Rouge
アクティブな日❤️こんにちは☀️ななです 今日は、筋トレをして学校に行って😊 これから、友人をアロマトリートメントでマッサージして、夜は『女だらけのサッカー座談会を❤️』 まぁ、飲みですよね🤣🤣 ななは、トレーニング後なので、飲みではなく食を楽しもうと思っています🍴✨ お兄さま、最近きちんと眠れてますか? 首や肩、こってませんか? ななの回りは、お疲れ気味な友人が多く、これからサッカー座談会にも参戦する仲良しちゃんをマッサージ。 疲れてるけど飲む気満々らしい🤣 なな以上に、バイタリティーのある友人でしてパーソナルトレーナーのお仕事を😄 心が落ち着く精油(アロマ)でオイルマッサージを、しようと思っていて❤️ リンパをしっかり流して、ウエスト、腸もマッサージを😊 ななも、寝る前は自分でお腹とウエストをマッサージしてるのですが、ちょっと細くなったかも💓💓 女性の痩身向けのアロマトリートメントの認定を取得したので、ウエストや脚、二の腕にアプローチしていきます😄 授業は、それはそれは厳しく心折れた日も多々ありました🥺手は、腱鞘炎になり、うぅ🥺🥺 でもね、厳しい授業だったからこそ、しっかり学べたかなと思っていて😊 なので、お疲れのお兄さまのお体も、なながしっかりとマッサージさせて頂けたらなと思います❤️ 足ツボでは、絶叫されるお兄さま多しですが🤣 一緒に、楽しくえろく💓心身共にスッキリ濃密なひと時を過ごしたいな❤️❤️ またね😄✨ ヘブンも見てね💓💓 初めまして様も、ななに直接のご予約を頂けますと嬉しいです😄 ・数日前からご予約頂けます💓 ・お兄さまのリクエスト等お聞き出来ます💓 ・ご予約頂いた瞬間から、前戯が始まっています💓(わくわく💕) ご連絡お待ちしておりますね☆ブログ一覧
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Blog@Rouge
二の腕、お尻がぷるぷる🥺こんにちは😊ななです 今日は、学校の後 1週間ぶりにトレーニングを😄 いやいや、キツかったよ🥺🥺 二の腕、太腿、お尻と中々上がらなくて途中ぷるぷるしてきてしまい🥲 セット数を減らすわけにもいかず、いつものセット数をこなしたけど、1週間やらないだけでここまで筋力が落ちるとは。 走るのは、外を走ったりしていたのでいつも通りに😄✨ たくさん汗もかいて、スッキリだよ❤️❤️ 暑さに負けない体力作りです😄✨ トレーニングされているお兄さまも多く、 『引き締まった綺麗な足だなぁ😊』 と、ついつい見入ってしまうのですが、走られたり、水泳やられていたり、筋トレされていたりと、健康に気をつけていらっしゃるお兄さま✨ 本当に素敵だと思います❤️ ちょっぴり日焼けされてる肌も魅力的です❤️ ななも、頑張らなきゃー!! って良い刺激を下さります😄✨ 何か、よいトレーニング方法があったら教えて下さいね😊❤️ 今日も、読んで下さりありがとうございました💕 ヘブンも見てね✨ 初めまして様も、ななに直接のご予約を頂けますと嬉しいです😄 ・数日前からご予約頂けます💓 ・お兄さまのリクエスト等お聞き出来ます💓 ・ご予約頂いた瞬間から、前戯が始まっています💓(わくわく💕) ご連絡お待ちしておりますね☆ブログ一覧
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