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Blog@Rouge
パイナップル❤️こんにちは☀️ななです 最近、パイナップルを毎日食べるようにしています😊✨ えっ、何で?!ですよね😄 実は、パイナップルは食べた後に、変な汗をかいてしまうので、苦手なフルーツだったんです🥺 でも、豊富なビタミンや食物繊維。酵素も含んでいるので、疲労回復や美肌効果、便秘の改善や胃もたれにも◯ 朝食べると良いとの事なので、朝ご飯の時のフルーツで、パイナップルを食べるようにしています! 水分も多いので、これからの季節、水分補給にもなるのでオススメだよ❤️ 学校の授業で、こういう事も学ぶので凄く勉強になります😊✨ あと、スイカもオススメですよ❤️ 浮腫に、とても良いので食べ過ぎない程度に食べるのが◯ 梅雨時期の不調を吹き飛ばす為に、いつも以上に体調管理に気をつけています😊 お兄さまも、首がコリコリに凝っている方が多いです🥺 冷房で、首も冷えやすいですからね🥺 首も肩もコリコリが続くと頭痛がしてきてしまうので、ななが『揉み💕揉み』とほぐしますね❤️ お昼休み等に、腕を伸ばしてみたり回してみるのもオススメです😊 下半身には、スクワットがオススメ❤️ 滞った血流を、びゅんびゅん流しましょう🤣 イコール=勃起力もUPに繋がります❤️❤️ ななは今日、午前中学校でみっちり勉強して来たので午後は、体を動かしにトレーニングに行こうと思います!! ひと汗、かいてくるね✨またね❤️ ヘブンも見てね💕💕 初めまして様も、ななに直接のご予約を頂けますと嬉しいです😄 ・数日前からご予約頂けます💓 ・お兄さまのリクエスト等お聞き出来ます💓 ・ご予約頂いた瞬間から、前戯が始まっています💓(わくわく💕) ご連絡お待ちしておりますね☆ブログ一覧
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バモス!❤️バモス!! サッカー選手が、よく仰ってますよね😄 バモス!(スペイン語、ポルトガル語で『さぁ行こう!』『よしやるぞ!』ゴールが決まった時は『よくやった!)』などの意味だそうです。 SAMURAI.BLUEの選手達も言ってますよね😊 こんばんは🌃ななです まだ、デイリーハイライトでしか試合を見れてないのですが、4点取ったなんてすごい!! 鎌田さんの、足ちょんシュート 上田さんの、めっちゃ綺麗なシュート(さすがエース✨) 稲妻純也、走るの速すぎます 上田さんの、ヘディング いやぁ、ちょっと前の代表だと、 『何で誰も前に居ないんだよ!』 『もっと、詰めて!』 と思う事が多々あったのですが、今のJAPANは凄いね✨✨ 歴代最強チームと言われているのが、わかるような気がします✨ 堂安さんも、凄いなぁ⚽️ 中澤さんと福西さんは、鎌田さんがゲームのキーマンになるとw杯始まる前、仰っていたのですが、鎌田さんも2得点!! あとね、キーパーのザイオンさんも素晴らしいね⚽️ 不調な時もあったけど、森保監督はザイオンさんを使い続けたとか。 ケガで離脱等、色々ありますが、選手の層が物凄く厚いですね⚽️ スウェーデン戦も、勝って欲しいですね!!! まだまだ、侍ブルーの試合を見たい✨面白い✨ パブリックビューイングやスポーツバーで応援している方々も、凄い楽しそうで見ている私も楽しくなってくる😄 南アフリカ大会、ブラジル大会、ロシア大会の時は、私もスポーツバーなどに行き、こちらも命がけの応援🤣 密集により空気が薄く窒息しそうになるし、お酒はかけられるし、なぜか靴が片方紛失🤣🤣 一体感はとてもあるのだけれども、揉みくちゃになります🤣 そして、靴を買いに帰りはドンキーへ🥺🥺 そんなこんなだけれども、みんなで応援も楽しかったです⚽️✨ これから、本田さんが解説した日テレでの試合を見たいと思います😄 また、明言が出たのかな🤣 バモス😄✨ ヘブンも見てね❤️ 初めまして様も、ななに直接のご予約を頂けますと嬉しいです😄 ・数日前からご予約頂けます💓 ・お兄さまのリクエスト等お聞き出来ます💓 ・ご予約頂いた瞬間から、前戯が始まっています💓(わくわく💕) ご連絡お待ちしておりますね☆ブログ一覧
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