\こんばんは！エレナです/       （どういう状況？）         ピラティスを習い始めてまる2年が経ちました🙌 そんなわけで記念に（？）先日ピラティス用のウェアで写真を撮っていただいてきたのですが…意外とお尻が綺麗に写って嬉しかったです✌️     レギンスは筋肉の陰影が綺麗に出ますね！💪       ピラティスはこの2年間パーソナルレッスンを受けてきたのですが、実はその前に1年ほどグループレッスンでも習っていた期間があって…   ど初心者の私は先生から口頭でのみ説明される動きが全然理解できず、 「これ、ちゃんとインナーマッスルに効いてるのかな？」 「というかどれがインナーマッスルなんだろう？」 ともやもやしつつもとりあえずで体を動かしてみる…といった感じで結局あまり上手に出来なくて、 1年経っても体型の変化があまり感じられなかったのでした     ひとまず体に基礎を叩き込んでもらおうと思い切ってパーソナルの先生に習うことを決めたわけなのですが、 プロの先生にずっと手取り足取り教えていただいたおかげでインナーマッスルの使い方がわかってきて… パーソナルを習い始めて2ヶ月経った頃には体型にも目に見える変化が出て嬉しかったのを覚えています🌸     何が言いたいかというと、初心者はやっぱりプロの方の手をしっかり借りるのが一番と実感させられたのでありました…   学生の頃の部活動はがむしゃらな運動量で技術を身につけられましたが、大人になるとどうしても運動に費やせる時間が限られてしまうので、 何事も効率よくこなしていくことが必要になってくるんですねえ…寂しいことですが…🤔     最近はというと、少しずつ難しい動きもさせてもらえるようになってきて 先生に細かく指導していただけて自分の体が少しずつ良くなっていくのが楽しくて、ますますパーソナルレッスンにはまってしまいました🙌     パーソナルを習い始める際に先生から 「ピラティスを続けると免疫力が上がって風邪引きにくくなりますよ！」と言われて、 当時はへえ〜そんな事本当にあるのかなあ？くらいに思っていたのですが、 この2年間本当に全く体調を崩さなかったんです！びっくり🫢   季節性の自律神経の乱れもほとんど無くなったし、睡眠の不調もないし…基礎体力が上がってお仕事でも格段に疲れにくくなったので、 我ながら今はピラティスのおかげで安定したいいお仕事ができているのではないかなと思います🌸   安定感に定評のあるエレナちゃんとしてこれからも頑張りたいです！💪       最近嬉しいのは、体にお肉がつきにくくなったこと！ 元々食べるの大好きお酒を飲むのも大好きなので人と食事に行くとつい食べ過ぎてしまうのですが、 体型に出づらくなったおかげで気兼ねなくおいしいものが食べられてハッピーです☺️🤍     学校とお仕事の両立のためにこれからも体力の維持が必須だと思うので、引き続き楽しんで運動を続けていきたいと思います✌️ とりあえずまずは目指せ千日！ですね！     学校の方は無事に入学が済みまして、先日健康診断を受けてきました！良い結果がでるといいな☀️       🐰4月のご案内状況🐰   平日は13時までの受け付けになりますが、 土日は17時30分、19時40分からのお時間もリクエストいただければ積極的に受け付けているので、お誘いお待ちしています🙇‍♀️❤️ 祝日は学校の授業がどうなるのかまだ分からない…！多分7日以降にわかると思います…！😣     土日祝日、平日でも13時、15時、17時台はお部屋のご予約が数日前に埋まってしまうことが多々ありますので、 ぜひお早めにお誘いいただけましたら嬉しいです🙏❤️   ------------------------------------------------------- 🐰姫予約の方法について🐰   https://lit.link/elenadayo ⬆️ご予約の流れやご予約に利用可能な連絡先が載っていますので、ぜひご覧ください❤️     ご予約の際は   🐰姫予約テンプレート🐰 ①お名前 ②お電話番号 ③ご予約の日時 （9時/11時/13時10分/15時20分/17時30分/19時30分から1枠110分〜） （３つほど希望の候補を書いていただけますとありがたいです） ④ご希望のコスプレ番号（無記入でもOK）   ↑こちらをコピペしていただいて、ご記入の上 エレナまでご連絡ください💓     ・1枠から/まったり〜しっかりプレ◯まで、 ・2枠から/川崎近辺外出デート、またはお部屋でゆったり過ごしたり、カルサイネイザン（下半身の機能向上マッサージ）などもできます◎ ・3枠から/川崎外でも外出デート可能です🙆‍♀️   お逢いする前にコスプレや一緒に遊びたい内容についてご相談いただくこと可能なので、 ぜひ直接お誘いいただけますと幸いです🫶💓     🐰姫予約限定コスプレ🐰   --------------------------------------------------