大満喫の8月

先月は充実した日々を過ごしたな～なんて呑気にブログを書いていましたが先月は、その他にもジム通いにハマっていまして取り憑かれたようにせっせとジムに行っていましたら･･･疲労骨折してしまいました～原因は、オーバーワーク2年前も同じ原因でやらかしてる(昔のブログにも書いてるよー)しかも、2年前に疲労骨折した箇所の、隣の骨イズミはハマり症なんです･･･※学習しないとも言う今回は、ムムっ？嫌な感じ･･･と違和感を察知してすぐに病院へ行き、とっととMRIを撮ったので早期発見悪化を防ぐことに成功疲労骨折箇所は足の指なので、飛んだり跳ねたり踏ん張ったりしない上半身の筋トレは許可されたなので、体力維持の為に、パーソナルトレーニングを受けて筋トレメニューを組んでもらいまたもやせっせとジム通いをしています疲労骨折は、トレーナーあるあるらしく同じく頑張り過ぎちゃう人もよくやってしまうみたいでなーんか痛いけど、まぁ動けるしみたいのを我慢し続けてたら、実は疲労骨折でヒビが入る寸前までいっちゃってたということも 多く聞くそうです休息の大切さを身に染みて感じました何事も、バランスですねトホホという訳でお仕事は変わりなく出来ていますので、元気に出勤しております！皆さまも、忙しい時期かとは思いますが、休める時にはしっかりと休息を取ってくださいね心も体も頭も、休息は大切です･･･