こんばんは！エレナです🍉❤️   以前から複数人で行うピラティスに通っていたのですが、なかなか効果を感じられなくて、マンツーマンで教えてもらうパーソナルレッスンに切り替えてもうすぐ3ヶ月が経ちます！ 教えていただいている先生からこの間「エレナさん、アウターマッスルが落ちて以前より引き締まってきましたね！」と褒めていただきました！✨   以前大人数で教えてもらうスタジオにいた時は細かく先生に指導していただくことが難しくて、体を大きくさせるアウターマッスルばかり使ってしまっていたみたいです💪💦 パーソナルのスタジオに変えてからは私自身もかなり効果を感じていて、体重はあまり変わってないのになんだか体が綺麗になってきたな〜と思っていたので嬉しかったです🌸 インナーマッスルを鍛えると内側から引き締まって、女性らしい体になれるそうなので私にはジムで鍛えるよりピラティスの方が合ってるんだな〜と思います！   出るところは出ていて柔らかくて、引き締まるところは細いメリハリボディになりたいですね🥰 目指せ！峰不二子！目指せ！きれいなエレナちゃん！   お逢いした時にあなたに喜んでいただけるように、これからも楽しくボディメイクをしていきたいと思います💕 ダイエット中のお兄様いましたらエレナと一緒にゆるく頑張りましょう〜！💪 ダイエットは誰かに宣言して一緒にやると成功率が上がるそうです！✨   ---------------------------------------- 直近のご予約状況です🐰❤️ 26日…9時/11時/13時🈳 27日…11時/13時/15時🈳 29日…13時🈳   29日は残り1枠になりましたので、お早めにお声掛けいただけましたらとっても嬉しいです🥰 あなたにお逢いできるのを心から楽しみにしています✨     ご予約の際は エレナのGmail…elena.kawasakiarabi@gmail.com もしくはTwitter（@arabi_elenachan）のDMから   ①お名前 ②お電話番号 ③ご予約の日時 （9時/11時/13時/15時から110分〜） をご記入の上ご連絡ください✏️❤️   以前いらしてくださった方で、初めてGmailや DMから予約するよ〜という方は一度「◯月頃来店した（お名前）です」と一言いただけると助かります☺️✨ 初めましての方でもお誘い承っております💕 ----------------------------------------