通っているジムのお正月休みも明けイズミのお正月ハードモードの疲れも取れたので久々のジムへ行ってきたよ！間が空いたからなのか･･･いつもより足が上がらない！あとひと踏ん張りが持たない！ヒーィそしたらトレーナーさんが｢年明け、今日がお初の方も多いと思います久しぶりの運動はキツいですよね僕も同じなので分かりますでも、キツいのは仕方無ないですキツいのは、慣れるしかないです｣って言っててかっこいいなあ～と思いました無理しないでくださいねって言われるよりもグッときた山登りでね登り始めの最初の数十分が、無茶苦茶キツいんですよ体が負荷に慣れるまでが、足がじーーんと痺れるような重い疲れ息もすぐにゼェハァ苦しくなるでもそのしんどいタイムが抜けると気持ち良くテンポ良く、いつまでも山を登れるような気がするくらい、楽になるそれと同じかなぁまた体に、ジムで運動する楽しさを教えなくちゃです頑張りマッスルムキッ