健康的な食事って何ですか？ ちなみに自炊はされますか？
質問ID：アーサー王（男性/41）
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回答16名
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最近の回答
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楓
理想は一汁三菜ですよね✨お肉も魚もバランスよく食べるようにしてます🙆♀️自炊は結構好きで話し出すと止まりません…最近は玄米にはまっています🌸 -
渚
ほとんど自炊です🍴最近はお店にお弁当持っていってます👼健康的な食事難しいですよね…🥲私も生野菜あまり好きではないので煮たり焼いたりして野菜を極力取るようにしてます🎶 -
ナオ
毎日自炊派！！ 健康的かはわからないけど1週間で肉魚色々作ったり 副菜、汁物は絶対あるかな〜満遍なく作ってるよー！ -
あきら
最近は自炊しかしていなくて、自炊のお陰で2.3キロ体重落ちました✨健康な食事が腸内環境整えて健康な身体を作るよ⤴️食べる順番とか食べる物を毎日意識してます😌 -
和泉
和食かなぁ🤔自炊はほぼ毎日していてお昼もお弁当作って出勤してます😌🍱 -
篠原
毎日、納豆とヨーグルトは欠かさず食べてます🐮🥣 お野菜たっぷりのスープとかも好きだなあ🥘 -
ヒメ
健康的な食事＝野菜を摂るって思ってる単純な女です🙆♀️ 自炊は体力残ってる時はします👍 -
花音
毎日作ってます🍚♡健康的って難しいですよねタンパク質しっかり摂るとかかな…？ -
梨桜
難しい質問ですね🥺安易に栄養を摂るとなると難しいですが偏りのない、ジャクフードではないご飯でしょうか？自炊しかほとんどしないです🥺 -
小夏
毎日自炊ദി- ̫ -)バランス良い健康なご飯を意識してるよ💛 -
美羽
高タンパク低糖質‼️ ジム食食べます😋 -
アズサ
健康的かどうかわからないけど1食は野菜中心にしたりしてます✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧⟡.·*. だから夜は基本自炊するよー♡ -
ティアラ
週6自炊🍚 -
あゆ
ほとんど外食しない！朝ごはんは必ず納豆♪カロリーを気にするよりは食物繊維をしっかり取ることを心がけてます❤︎ -
ひかる
好きなものを食いたいだけくいます😙😙😙 -
みなみ
自炊大好きで毎日してます♡外食では好きなものを食べたいので自炊では季節野菜を使ったお料理が多いのと揚げ物はほとんど食べないです！