確立したダイエット法ありますか？ ベストボディジャパンに出場してる知人が糖質減らせば、即効性はあるけど、体脂肪減らすなら、豚、鶏や牛の油は避けて、サバ缶、イワシ缶がオススメと言ってました。今度、試してみます。
質問ID：LULU（男性/46）
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回答2名
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