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Blog@Rouge
🩷お尻追い込み中こんにちは☺️ななです 昨夜は、洗濯物を乾燥機にかけに行ったので、ぼんやりと『くるくる回る洗濯物を見ていました❤️』 これね、本当に無心になれていいですよ😄 きっと、『ななと同じ方、いるはず💓💓』 今日は、朝からトレーニングに行って来ました! 右手がずっと腱鞘炎気味で痛むので、上半身はお休み。下半身集中でやってきたよ😄 『名付けて、尻追い込みトレーニング!!🤣』 今月から負荷を重くしたので、ちょっとキツかったけど、レッグプレスに、アブダクション、アダクション。 ななは、15✕3セットでやりつつ、追い込む時は更にセット数を増やします😊✨ 『もうね、はぁーはぁー言ってます🤣』 ブルガリアンスクワットも、追加しようかと思うのですが、太腿がぷるぷる警報になりそうで🥺 トレーニングを終えて、午後はマッサージの練習会に行くのですが、練習出来るかなぁ🥺 と思いつつも向かいます☺️ ラーメン💓美味しいですよね❤️❤️ ちょっと涼しくなると、途端に温かいものが食べたくなってしまいます🍴✨ そんな事ないですか?? ラーメン、ほうとう、お蕎麦☺️ すり生姜を少し入れると味も良くなるし、体も温まりますよ❤️(お家で食べる時ね) この日記を見て、ラーメン食べたくなった方!! お昼は、是非ラーメンを💓💓 またね☺️✨ ヘブンもみてね❤️ ❤️初めましての方へ❤️ 姫予約の送り方です☺️ 「気になっていたけど、連絡していいのかな?」 「初めてだから何を送ればいいかわからない…」 「ルージュに行ったことないけど大丈夫?」 そんな方も、こちらをそのまま送っていただけたら大丈夫です💌 ・お名前 ・ご希望日時 ・ご連絡先のお電話番号 ・ご希望コース 80分 / 120分 ・ルージュご来店の有無 ※初めての方は「来店なし」で大丈夫です✨ LINE:nana.77.na https://line.me/ti/p/kMhdtcZ8H2 初めましてのご連絡って、実はとても嬉しいです❤️ ずっと見てくださっていた方も、最近気になってくださった方も、タイミングが合った時にゆっくりお会いできたら嬉しいです☺️ブログ一覧
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🩷嬉しい再会と野球道こんにちは☺️ななです 久しぶりに晴れましたね☀️ また、雨天続きの予報ですが🥺 今日は、書きたい事がてんこ盛りでして🤣✨ 先ず、TIGERSだったりFIGHTERSのユニフォームだったりで、すみません🤣 FIGHTERS好きなお兄さまと、お会い出来まして嬉しくて本日は、FIGHTERSのユニ姿の写真を😄 野球が好きなお兄さまとのお時間は、本当に楽しくて終始わくわくしております💕💕 だって、ななの知らない事とか色々教えて下さるんだもの❤️✨ FIGHTERS、TIGERSが推し強め!ですが、スワローズ、DeNAもよく試合は観戦しに行ってましたね。DeNAは、今永さんがいらっしゃった時によく😄✨ 今日の野球のお話も、とっても楽しかったな😄 ありがとう❤️ そして、お久しぶりの再会もありまして☺️✨ 『ななの事、覚えててくれてありがとう💕』 からの、『あつーいお時間を❤️』 マッサージも、しっかりやらせて頂けて良かったです😄ご連絡も、ありがとう❤️ 嬉しかったですよ💓💓 『お疲れ』と言うのが事前にわかったので、事前に準備も出来て、本当に良かったです。 『姫予約』でご連絡頂けますと、事前にやり取りが出来るので、オススメですよ❤️ ・お兄様の体調などがわかる(疲れ気味、凝り) ・お出迎えの時のリクエストがお聞きできます ・こんな感じのお時間にしたいな!これを、長めにして欲しいな! ・マッサージをしっかりして欲しいな! など、事前にお伺い出来ますと、『ななも、わくわくしながら準備出来ます💕』 あっ、あとは前日より前にご予約を承れますので、ご予定も立てやすいのかなと思います💓💓 ご参考までに☺️✨ 宜しくお願いいたします😄 さてさて、昨夜の男子バレー!! ストレート勝ちにて、ロサンゼルス五輪出場決定☺️ わたくし、勝利と共に拍手をしましたよ💕 キャプテン石川さんが、あんなにも喜びを爆発させてたのに、こちらも嬉しくなり🥲🥲 柳田さんが、石川さんにインタビューされてる姿には胸にくるものがあり、感情の振り幅に疲れました🤣 でも、本当に良かったです。ご覧になられてましたか?? あとはね、TIGERSが勝ってくれるのを願う日々でございます☺️✨ 今日は、ちょっと長くなってしまいましたが読んでくれてありがとう😊 ヘブンもみてね❤️ ❤️初めましての方へ❤️ 姫予約の送り方です☺️ 「気になっていたけど、連絡していいのかな?」 「初めてだから何を送ればいいかわからない…」 「ルージュに行ったことないけど大丈夫?」 そんな方も、こちらをそのまま送っていただけたら大丈夫です💌 ・お名前 ・ご希望日時 ・ご連絡先のお電話番号 ・ご希望コース 80分 / 120分 ・ルージュご来店の有無 ※初めての方は「来店なし」で大丈夫です✨ LINE:nana.77.na https://line.me/ti/p/kMhdtcZ8H2 初めましてのご連絡って、実はとても嬉しいです❤️ ずっと見てくださっていた方も、最近気になってくださった方も、タイミングが合った時にゆっくりお会いできたら嬉しいです☺️ブログ一覧
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