おはようございます😊ななです   涼しかったので、昨夜はジムにトレーニングへ行って来ました☺️✨   下半身を強化しつつ、背中も綺麗な筋肉にしていきたくて『ラットプルダウン』の回数を増やしてみました。   これね、結構キツイのよ🥺 トレーニングされてるお兄さまは、わかりますよね？！後半、腕がプルプルしてきてしまう🥺   苦手なプロテインも、少し再開しようかな。     そして今日は、７月で一先ず学校も終わり、今度は自分の好きな事のお稽古を始めようかと思い、幼少期から長年習っていた、『書道教室』の体験レッスンに行ってくるの☺️   ペン字にするか、書道にするか。 10年近く書道は習っていたので、当時は段を習得出来ましたが、ブランクがあり過ぎて少々不安でもあるのですが、 『書道は集中出来るので、心が整います。』   あとね、墨汁の匂いも好きなのですが、『する墨の香り』も大好きなんですよね💓   マニアックな事を言うと、半紙の香りも好き❤️   わたし、においマニアなので！！！🤣✨   体験レッスンでは、書道もペン字も出来るそうなので、両立体験して来ようと思います💓 不安ながらも、久しぶりの書道にわくわく❤️         こないだ行った、パンケーキ屋さん🍴✨   ななの大好物💓パンケーキだよ❤️   ではいってきます☺️またね✨✨     ヘブンもみてね💓           ❤️初めましての方へ❤️ 姫予約の送り方です☺️   「気になっていたけど、連絡していいのかな？」 「初めてだから何を送ればいいかわからない…」 「ルージュに行ったことないけど大丈夫？」   そんな方も、こちらをそのまま送っていただけたら大丈夫です💌   ・お名前 ・ご希望日時 ・ご連絡先のお電話番号 ・ご希望コース 80分 / 120分 ・ルージュご来店の有無 ※初めての方は「来店なし」で大丈夫です✨   LINE：nana.77.na https://line.me/ti/p/kMhdtcZ8H2   初めましてのご連絡って、実はとても嬉しいです❤️ ずっと見てくださっていた方も、最近気になってくださった方も、タイミングが合った時にゆっくりお会いできたら嬉しいです☺️