おはようございます   色白に磨きがかかる夏です 夏はより発光して透けてると色んな方に言われるりおです   今日はりおのささやかなルーティンを   休みの日は基本的に ランニング シャワー 予定をこなす流れです   ここに最近は筋トレも加わってます りお会った貴方様は分かると思いますが 今トータルで8キロも落ちてしまったので 筋肉をせっせと育てております ランニングもペースが落ちてしまって 5キロ20分行かないくらいで走れてたものを 今は3キロが15分〜20分もかかってしまう 弱弱なランナーです😭とほほ 走ることが大好きなりおなので悲しくて悔しくて🤣筋トレして筋肉補いながらまた走り始めてます     オススメのランニングシューズ教えてもらえたら嬉しいです🥺     映画の感想♡ こちらも見てね🎀     引き続き金土日祝日は 人気のお時間13時と15時、11時の順でお部屋 埋まりやすいです 前日ですと埋まってることが多いので お早めの姫予約嬉しいです🥺💓   もちろん当日にキャンセル枠狙うよ！ なんていう勇者様も当日お店にお問い合わせ くださると嬉しいです🥺   金瓶梅でりおと握手🤝 (特撮で育ったのでついつい頭に浮かんじゃう)   ✉️pon98410@gmail.com     もちろん二輪車、多輪車も大歓迎です✨ 2枠以上から外出も可能です💓     りお🌸