ピンクのキラふわグレープ味のグミにドハマリ中     いきなり暑くなったと思いきや雨降ったりで安定しない日々をどうお過ごしですか？ゆずです   ここ2ヶ月、あすけんという食事管理アプリに登録して食べたものを記録してるんですが その日食べた栄養値や摂りすぎな塩分など 明日は海藻やビタミンEを心掛けてねなど 食事の栄養管理してもらって 毎回アドバイスくれる毎日を送っているお陰か食事管理だけで1.5キロ痩せられました👏👏👏 痩せてる仲良しさんがどんな食べ物を食べてるかも聞いて真似したり、基礎代謝を超えないようにしてたら良い結果出て満足 外食もしなくなったし、外食したくなっても料理人の友達に聞いたレシピで作って満足感味わったり 自分に合ったやり方で楽しくダイエット😆 この間4ヶ月ぶりにラーメン食べに行ったら美味しすぎてスープを飲む手が止まりませんでした 今度行くときはトッピングとご飯頼もうと思います笑   だけど！塩分カロリー爆弾だからたまにね、、、   あすけん試してみてね( ᴖ ·̫ ᴖ )   なのに今日仲良しさんに変わってないんじゃないの？って言われて超絶凹みましたチーン 急に痩せるダイエットは危険なので私はゆっくり、気付いたら痩せた？って感じを目指して健康的に痩せてやるんだからねー！！！！！！！ふんがー！！！！   でも食べるの大好きなのでご馳走するって言われたらカロリーなんて気にせずホイホイ食べます( ᴖ ·̫ ᴖ ) 人との美味しいの共有は大事なのだ( ᴖ ·̫ ᴖ )   んでね、この間差し入れに「やまげんのイカ焼き」をいただいたんです みんな知ってますか？大阪の京橋にある大人のクレープです   ルージュ出て食べながら歩いてたら、美味しすぎて！美味しすぎてもう一度お店戻っておかわりさせてもらおうかと迷ったくらい美味しくて！！！！！(1人1つ) 感動しすぎてその場で調べたら催事でも東京ばかりで期間も終わっていて 千葉にはないしどうしてもまたイカ焼き食べたくて来月大阪行くことにしました👏👏👏 大人になっても食べ物で感動できるの幸せすぎ、、、 チョイス天才すぎ、、、   さっきまで、あすけんでカロリー管理とか言ってた気がするけど忘れてください ほんっっっっとに美味しくて美味しくて会いたい… ちなみにこの間バー弁も初めて食べて感動した所です あれも見た目に反して想像以上の味わいでびっくりしちゃいましたね   ええ？もう食べ物の話はいいって？     じゃあ…昨日みくさんと2輪車しちゃった🩷🩷🩷 えへへ、いいでしょ、羨ましいでしょ いつも緊張して空回っちゃうんだけどそんな私にもいつも優しくしてくれる女神さまと物腰の柔らかい優しいご指名さまにお誘いもらえてとても嬉しかったです💫 複数輪できるのほんと嬉しいので気になる子との組み合わせで選んでくれたら嬉しいです ペアは事前に相談してくれても嬉しいです🫶   今年の夏の思い出がないゆずに少し光が見えてきた気がする…！なんちゃって   それではそれでは、また来週お会いしましょう   ほにゃね