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Blog@Rei
絶賛〇〇〇中!!!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)週末は 夜中でも ジムが混んでるからあまりジム自体 足を運ばないのだけど、、、近年稀に見るやる気が出てしまって珍しく ジム連チャンしたら 無事、全身筋肉痛😇 Mットで動きが ぎこちなくてもこいつ筋肉痛なんだなぁ( ・᷄ ֊ ・᷅ )って哀れんで 笑ってください!!! ……でもねちゃんと 筋肉に効かせられてた!ってことですからパーソナル使ったことない割には きちんとトレーニング出来てるのではないでしょうか笑 やっぱり筋トレしたらちゃんと筋肉痛がこないとやった感じがしないよねえ〜( ˙꒳˙ )フムフム… と当然のように思ってたけどそう思う人って 実際 筋トレしている人たちでどのくらいの割合なのでしょうか? 筋トレ勢は 会えた時にでも是非とも 教えてください🙏🏻✨ ということで傷んだ筋繊維を修復させなきゃいけないのでたんぱく質を摂取したくていつもコンビニではこんな感じ、、、 ささみでたんぱく質たまごでたんぱく質R-1は乳酸菌(お腹が弱いので笑) お魚(鮭)からもたんぱく質でも鮭好きすぎて、まさかの鮭被り😂酒🍻もすきだけど鮭🐟も好きですよ! この他に炭水化物も欲しいので おにぎりをちょこっと( Ꙭ)っ🍙 本当は 自炊したご飯持ってきたいと思い始めて 早3年お弁当やっていた時期もあるけど忙しさにかまけて 続かない何事もうまいこと いかないですよねぇ 桜も散ってしまって時間が経つのは あっという間、って改めて思わされたし 1分1秒でも 大切に過ごしてきたいって ふと思った今日でした 最後に余談ですが、、、 先日いただいたチーズサンド🧀美味しすぎて 即完食(⊃´⤙`⊂)ŧ‹"ŧ‹"デザートにもなるし、チーズが本格的なのでお酒のアテにもなっちゃう 優れものでしたありがとうね🙏🏻✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌷🌸4月シフト🐝🌱⋆。 🎏5月シフト🎏 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ━━━━━姫予約の方法━━━━━ 公式LINE⬇️ Gメール💌💭 errei.kiko.0514@gmail.com 出勤中、寝ている時間以外は 8時間以内の返信を心がけています! もしわたしからの連絡が返ってこない場合 メッセージが埋もれている または返信ができない可能性ありなので 別の方法で改めてご連絡いただけると 嬉しいですっ!!! お手数お掛けしますが、 よろしくお願いします🙏🏻 ̖́- コース別プレイ内容について⬇️ https://lit.link/Kikoo_ERrei 🌺きこ🌺ブログ一覧
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Blog@Rei
前向きに、マイペースに🌟⋆꙳雨予報だったけど今日も 意外と 暖かいかも、、、? なーんて思っていたわけだけど夜からは 急に寒くなるみたいで寒がりなわたしは 今からビビっているのですが 朝イチの空気は 生温い感じで 春っぽくて数日ぶりの雨ってこともあってちょっと土ぼこりの匂いもしたりして やっぱり わたしはこの季節が大好きだなぁ、と感じた朝でした😌 2、3月は今までにやったことないことにちょっぴりチャレンジして 自分なりに 自分自身に向き合った時間だったけどまだまだ やりたいことも 野望も山ほどあって(笑) なにクソぉ( ˙^˙💢 )ってガッツを持って 取り組まないとなぁ(笑) 完璧主義が祟って最初から完璧じゃないと なかなか手をつけられない性格なのでまずは そこを改善小さなことを 少しずつ 積み重ねる ってことを意識して4月はやっていこうかなぁ、って! 日記も 読みやすいよ!興味持った!写真もいい感じだね✨️なーんて みんな褒めてくれるけど正直 あまり得意じゃなくて(個人的に苦手意識が強い😞) だから なかなか 筆が進まない日もあるけど画面の向こう側の楽しみにしていてくれる人たち👦🏻❤️⋆͛をイメージして 前向きにマイペースにやっていこうと思います💓 そんなわけでわたしのプライベートな日記が増えるかもだけど みなさんとね日常を共有できたら、と思っております🫡 よろしく頼んだっ(¨̮🙏🏻) ……あっ!早速、昨日の日記読んだよ〜って来てくれた方ほんとにほんとに ありがとう🫰🏻 今日からの日記の活力になりました🌟⋆꙳ ✱日記のタイトルに反して 写真が後ろ向きなのは ご愛嬌ってことで許して😇 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌷🌸4月シフト🐝🌱⋆。 🎏5月シフト🎏 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ━━━━━姫予約の方法━━━━━ 公式LINE⬇️ Gメール💌💭 errei.kiko.0514@gmail.com 出勤中、寝ている時間以外は 8時間以内の返信を心がけています! もしわたしからの連絡が返ってこない場合 メッセージが埋もれている または返信ができない可能性ありなので 別の方法で改めてご連絡いただけると 嬉しいですっ!!! お手数お掛けしますが、 よろしくお願いします🙏🏻 ̖́- コース別プレイ内容について⬇️ https://lit.link/Kikoo_ERrei 🌺きこ🌺ブログ一覧
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