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Blog@Rouge
朝活❤️トレーニング女子会こんにちは☀️ななです 連休、いかがお過ごしですか?😄 今朝も早起きをし、トレーニング女子会❤️という命名で、女子みんなでランニングして来ました!! 暑くて、大汗だよ🥲🥲 花粉、黄砂も飛散しているので、ちょっとキツかったけど、みんなで走ってスッキリー✨ 10キロ位、走ったかな😄とにかく、汗をたくさんかきました✨ 汗を流して、女子会ならではのモーニングを🍴 女子会は、色々なお話しや情報交換も出来て、とっても楽しくて😊 ななの回りでは、今『ゲッターズさんの占い』が流行っていて、私もやってみたら、 ✨おぉぉ、アタッてる!うむ✨ という感じでして😄 良き当たっている事だけ、取り入れるタイプです❤️ 前は、女子会だと夜飲みに行く事が多かったけど、最近はもっぱら朝や日中なので健康的だよね🍴 今日は、まだまだ終わらなく、午後は学校で、ひたすら自主練なんです。 上半身が、難しくて中々苦戦してるのですが頑張って学んで来ます🥲 外は、ぽかぽかしてるのでウォーキングするのに、ちょうどいいかも知れませんよ😄 ・走らなくても、ウォーキングで十分です! ・勃起力UPには、スクワットをやり続けるのが本当にオススメです😊 ・座っぱなしの時は、1時間に1回でも良いので、立ち上がり体を動かすと、血流が滞りません! 日々の少しずつの運動で、勃起力もUPです❤️❤️ ❤️姫予約のご案内です❤️ ・お名前 ・ご希望日時 ・ご連絡先のお電話番号 ・コース(80/120) ・ルージュご来店の有無 上記をご記入の上、ご連絡下さいませ。 LINE。nana.77.na 心よりお待ちしておりますね❤️ブログ一覧
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Blog@Rouge
大爆発と大◯発❤️こんにちは☀️ななです 本日、ご予約満了でした❤️ 仲良し様の日💓お早めの姫予約、いつもありがとう❤️こっそり出勤時間のばしました😄 ・Мットで、Bットで😊◯◯マッサージと◯◯◯マッサージで、お◯ん◯んが大爆発!!ギンギン! 今日は仲良し様の日でしたので、Мット、Bットとで、しっかりとマッサージで血流を良くさせて頂きました😄 お兄さまもビックリする位の◯◯で、ななも嬉しくなってしまい❤️ 『実証実験ではないけど、これは凄いね✨』 と、おぉぉぉぉ✨✨✨✨✨ ななは、大変気持ち良かったでございます❤️ 最近、映画の公開に合わせてゴールデンカムイを見ているのですが、ちょいちょい下ネタ系が出てきますよね🤣 それでなのか、今日はゴールデンカムイもベースになっていたのか 『素晴らしいキ◯◯マだね!』 とマジマジと言ってしまったら、お兄さま大爆笑で、ななは更に◯◯マッサージに熱が入ってしまいました✨ 笑いながらも、一緒にえろく❤️気持ち良く😊 そして楽しさや話題を共有して下さる仲良し様、本当にいつもありがとう💓💓 一緒に楽しめるって、本当に幸せだよ😊✨ なので、これからも◯◯マッサージ、◯◯◯マッサージ、ハリキッてやらせて頂きますよん❤️ 今日から連休の方が多いのかな? 気温が上がるそうなので、花粉が飛散するみたいだよぉ🥺🥺🥺いやぁ、やめてー!! 素敵な連休を、お過ごし下さいね✨ ななは、学校とトレーニングで頑張ります😊 ❤️姫予約のご案内です❤️ ・お名前 ・ご希望日時 ・ご連絡先のお電話番号 ・コース(80/120) ・ルージュご来店の有無 上記をご記入の上、ご連絡下さいませ。 LINE。nana.77.na 心よりお待ちしておりますね❤️ブログ一覧
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