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Blog@arabian
冬の養生ごはん𖥔 ࣪︎ 𓌉◯𓇋 ⡱今日は雪も降って、とても寒い一日でしたね〜❄️外に出た瞬間、空気がきんと澄んでいて体の芯まで冷えるような寒さでした*🥶💨* こんな日は、体の内側から温まるご飯が食べたくなりますね〜☺️ 今日は体を温めて巡りを整える鍋を作りました🍲 豚肉は、疲労回復や体力アップに。 人参や白菜、玉ねぎは、体を温めながら巡りを整えてくれる冬の味方🍀*゜ 棗(なつめ)や山査子(さんざし)は、血や気を補ってくれて、冷えやすい体を内側から支えてくれる食材なんだそうです✊🏻 ̖́-ほんのり甘みと酸味が出て鍋の味もやさしくまとまります💁🏻♀️ 𐩢𐩺 粒胡椒や唐辛子で少しだけ刺激を加えて、巡りを促して、体がじんわり温まるようにしました| ε:) 塩麹で味付けすると、体にしみ込むような味に〜ᕷ” 冬は、知らないうちに体も心も力が入りがち。だからこそ、「温める」「巡らせる」「休ませる」を意識する時間を大切にしたいですね☺️ 寒い日は無理をせず、温かいものを食べて、ゆっくり過ごす時間も大切にしたいです🕊🤍 セリカ ご予約こちらから👇受け付けてます💁🏻♀️ https://calendar.app.google/5VhHphu34mCZJ51p8ブログ一覧
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歩んできた時間を聴く .*˚映画『みらいのうた』を観てきました🍿🎬👀 この作品は、人生をとても丁寧に描いた ドキュメンタリーで音楽そのものだけでなく、そこに至るまでの“歩んできた時間”が静かに胸に残る映画でした。 ひとつひとつの選択、積み重ねてきた日々、支えてきた人たちとの関係。 画面の中で語られるのは派手な成功談ではなく、迷いながらも前を向いて進んできた姿で、観ているうちに「選ぶ瞬間」ってやっぱり大切なんだな、と自然と思わされました。 人生の分岐点に立ったとき、どの道を選ぶかで、見える景色や出会う人は少しずつ変わっていく。 それでも、今いる場所を大切にしながら自分を信じて進むこと。 この映画は、そんな当たり前だけど忘れがちなことをそっと思い出させてくれる作品でした。 観終わったあとも、しばらく余韻が残って、自分のことについて静かに考えた夜でした🌙*゚ セリカ ✄--------------- キ リ ト リ ---------------✄ 2月のスケジュール🗓 ご予約こちらから受け付けてます💁🏻♀️🫧 https://calendar.app.google/D2Ve5pXY3got97ys7ブログ一覧
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