こんばんは💕ローズちゃんです☺️ 今夜は夜ふかしさんしてま〜す🌃✨ 私が1年間で24時を越える時間まで起きている事って5回もないんだよね〜。毎日22時には勝手に身体が寝ちゃうの💤   今日は(日付けが変わったから昨日か)お友達とご飯してきました( ^ω^) サムギョプサル食べたよーーーっっ 美味しかった〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝💓 あとねグリークヨーグルトっていうデザートを初めて食べました☺️💓 お家で簡単に作れるみたいだから自分で作っていっぱい食べたいと思います🥰✌🏻💓   ピラティス始めて1年半なんだけど、欲しかった縦線の腹筋がやっとこさ出来ましたーーーっっ🥹✨ みんなに見てほしいから写真撮った〜🤭💓見せたがりちゃんです🤭💓あはっ💓   この縦線を手に入れるまで地道にピラティスに通ってキツいトレーニングにもへこたれないでヒーヒー言いながら頑張ったの😭！！ 始めた理由は未来の自分の身体作りの為にだったんだけど、最初は続けられるかが不安でした。 その不安がいつからか“日常の一部”になっていって気が付いたら不安が消えました(^^) ちょっとずつ変化していく自分の身体を見るのも楽しくなっていったし、何より体力が付いて疲れ難くなって夏場の暑さもへっちゃら☆な自分になりました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨✨✨ めちゃくちゃ不思議なんだけど5年の自分よりも今の自分の方が圧倒的に元気なんだよね〜😂✨ (※ただ去年の下半期に体調を崩してその時は体力落ちちゃいました😂💦今はもう大丈夫っ✌🏻💓)   1年半前に決断してくれた私、ありがとう。おかげ様で縦線が手に入りました😂✨   人生は健康があってこそ、なので自分の身体を労って大事にしながらこれからも鍛えていきたいです😊 もちろん心身共に✌🏻✨   明日はmy Sweet home@実家に行ってパパちゃんのお誕生日パーティーしてきます🥰💕 ローズちゃんはご飯担当とケーキ担当です✌🏻 良い時間を過ごしてきまーす☺️   ローズ