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Blog@Rouge
お腹も心もいっぱい❤️こんにちは😊ななです 風が冷たいですね、ピューぴゅー🥺 本日、貸.切でご予約して下さいましたので お食事へ🍴✨ 昨年から計画してご予約して下さっていたので、本当に楽しみにしておりました💕 いつも、ななに最高のプレゼントをしてくれて ありがとう❤️❤️ お話も弾み、赤ワインも美味しく飲んでしまったー!!! ななと仲良くしてくれて、本当にありがとう❤️ お肉が美味しくて、仲良し様のお肉まで食べてしまう私🤣🤣 お肉を狙われる仲良し様🤣 食べた分、走りに行かねば😄 寒いけど、寒いのは全然大丈夫なので走りますよー✨✨ 先日のブログにも書きましたが、2月はValentineもあるので、 『ふたりだけの密着パンスト❤️』 と、題しましてパンストをご用意しようかなと思います! ・パンストが好きなお兄さま ・パンストを◯りたいお兄さま ・パンストで◯めて欲しいお兄さま ☆準備がありますので『姫予約様、限定』☆ 一緒に、ちょっぴり非日常💕興奮したお時間を過ごしませんか?😊❤️ あー、豊臣兄弟については、また次回のブログに書きますね😄ブログ一覧
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早くも気持ちが高ぶり始めています❤️こんにちは☀️ななです 暖かな日😄 本日も、ご予約ご来店ありがとうございました❤️ いつもお早めの姫予約、本当にありがとう❤️❤️ わくわくな気持ちで、いつも待ってるの😊 ディズニーのお土産も、ありがとう😄 ディズニー、いいよね✨✨ななも、大好きです! ランドだったら、ハウス食品のカレー屋さん🍴 シーだと、うきわまん、餃子ドック🍴食べてました! ディズニーは、居るだけで幸せな気持ちになりますよね😊 さてさて✨ 今朝も、WBCのニュースがやっておりまして😄 メジャー組の返答がまだみたいですね⚾️月末には、発表されるみたいですが⚾️ 前回のブログに、なんとも言えないミスを!!! 私の推し、今永投手(カブス)の名前を書き忘れるというミス!! 今永投手と、山本投手は仲良いんですよ❤️ 楽しみな気持ちを抑えきれず、最近はトレーニングする時、前回大会のWBCのTシャツを着て走っています🤣 あぁ、本当に楽しみ✨✨ ・お正月も終わりちょっとお疲れのあなた様 ・運動不足気味で体がなまっているあなた様 ・最近、思うように元気がでないあなた様 今年も、ななと『勃起◯UP!!』 一緒にエキサイティングなお時間を過ごしませんか😄 『勃起◯をUPするにあたり、適度な運動も必要になってきます』 ☆適度な運動☆ ・血流改善が大事になります😄・ ○有酸素運動→ウォーキング、ジョギング 全身の血行を促進する運動 ○筋トレ→スクワット 下半身の筋肉を鍛え血流改善 ストレッチ→開脚ストレッチ 股関節回りの血流を改善 先ずは、運動不足を解消する😄 ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は、勃起機能の改善に有効と示されています! 気軽に出来るスクワットは、本当にオススメです!! 筋トレやジョギングが、ハードル高いという場合は、『開脚ストレッチ』で筋肉をほぐしてあげましょう。 お風呂上がりだと、血行の流れも良いので、尚良いですよ✨ブログ一覧
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