この前、撮影終わりにジムに行ったんだけど8月後半～9月前半が年末年始並に忙しく筋トレや有酸素運動を全然できてなくて   『もっと頑張りたいの！でも本当に忙しい！やる事沢山あってパンクしそう〜( ´~`)』   といつもお世話になってるトレーナーさんに相談したら   『忙しい時ほど得られるものもありますから大丈夫ですよ、無理せずいきましょう☺️』   って返答がきて   え？？恋しちゃうよ！？   美人でスタイル良くて性格もいいの！？   担当してくれるトレーナーさんの為にもこれからもう少しトレーニングを頑張ろ❤️‍🔥とやる気が出た、しおんです！！   (年末までに腹筋に線を入れたいっ！！)     ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧     いやぁ、9月、、、   ビックリするほど予定がパンパンで先月の私は一体何を考えていたんだ！？となっており珍しく日記更新が少ないっ！！   書きたいこと、皆と意見交換したい話は沢山あって下書きは溜まっているので今度のお休みにまとめて急に毎日更新とかしそう。笑   暫くXの方が更新頻度が高いと思うので良かった見てください♡   @shionn1018     さて、 先程のトレーナーさんとのお話に戻りますが忙しい時に見えるものって沢山あって   出来ないことに嘆いて自分を責めてしまうより今の自分で出来ること、得意なことを頑張った方が1000％幸せだしメンタルも病まないなと思いました！！   改めてそう思ったのはこの前超人気キャストさんに会いに行って色々考えたことがきっかけ。   『当たり前』の基準って実は人それぞれ違うよねって話になって   だから私が『当たり前』の事しかしてない！！って思っていても、その『当たり前』は他の人からすると当たり前じゃない。   だとすれば、あの人はあんなにできるのに！！って比較してもステータス値も成長過程も全く違うから意味ないんじゃないかな？？って思ったの🥹💓   だから自分ができる範囲ギリギリで他人と比較せず自分の為に努力するのが精神衛生上良い✨   私はこの目標を達成したいから今努力してるんだ。って思えると、辛いと感じる事も乗り越えられちゃうんだよね。   乗り越えた事が増えていったら自然と 『まぁ次もどうにかなるでしょうー！！』 と考え方が変わって     現在の メンタル最強しおんさんが爆誕しました🥳💕   私は自分の為と会いに来てくれる皆さんの為にこれからも前に進み続けるね🌸   💜しおん💜 Xアカウント→@shionn1018