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Blog@Rouge胸を張る( ˶`꒳´˶ )ムンッッ!こんばんは🙋♀️ めるです^^ 残暑が厳しい毎日ですが 皆様お元気でしょうか?! 私はネッククーラーが手放せません🥵 すぐぬるくなるけど😅 最近の出来事💡 変わらずジム通いは続けてるんですが 最近やっと胸を張るって分かってきた😂✌️ 前までは ベンチプレスなどで胸を張る仕草をすると 腰も付いていっちゃって あとで痛たた(>_<)~ってなっていたのです😢 胸だけを引き上げる 肩甲骨を下制させる感覚分かってきました✌️🎶 ここ1週間前なんて マシーンのハックスクワットで 足の踏み位置が悪く 腰で持ち上げちゃって😱😱😱 2~3日痛くておじぎが出来ませんでした😭 筋トレは正しいフォームでを再認識 知らずにやって腰を痛めちゃう人 意外にいますもんね🥺⤵️⤵️ 遊びに来てくれたお兄様に 筋トレ好きになって欲しいなって言われて もっと色々慣れてきたら 好きになれそうです😂(笑) 中山きんに君の お金を貯めるのも大事だけど 筋肉貯金も将来に向けて必要💪💪🔥 なんか すーって胸に入り込み そーだそーだᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ 女性らしい筋肉 頑張って付けて行きたいと思いました😘 8月も残り数日 私とエチエチな汗かいて 仲良くしましょ😍🥰💋ブログ一覧
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Blog@Rougeかなちぃ🥲皆様こんにちは🙋♀️ めるです^^ 今日も唸るような暑さ🥵💦 暑さが落ち着くのはいつなんでしょう!? 10月迄暑さ続くってテレビ📺で言ってけど😅 Netflixで鬼滅の刃を見てから そこから色んなアニメを見て ↑↑↑ この作品もNetflixからハマった作品❤️ 好きな漫画 スラムダンクに始まり 最近だとアオアシ、ブルーロック あっ💡ハイキューもすてがたい🎶 スポーツアニメ大好き何ですが✨ この『その着せ替え人形は恋をする』は まず絵が好き🥰 でホンワカした世界観 まりんと五条くんのコスプレ作り まだまだ見てたかったな😢😢😢 15巻で終わりなんて早い(´;ω;`)⤵️⤵️ 私もお店でコスプレしますが…😂 まりんみたいな細巨乳うらやま😍 私はどちらかと言うと アクティブな方かも知れませんが… 毎週ピラティスや筋トレ 旅行でスカイダイビングやパラグライダー してたりするから(ノ∀`笑) 遊園地のジェットコースターも好き♡ テレビ東京 『家、ついて行ってイイですか?』の番組で 星のやの旅館やホテルに 好きな漫画を持って行って ただホテルでダラダラ 温泉や美味しいご飯を食べてゆっくり過ごす💡 そうゆう 贅沢な時間の使い方も素敵だな💖 私も好きな漫画を持って ホテル、旅館ステイを楽しみたいと思いました🥰 何もしない贅沢♡ 素敵ですよね(*´︶`*)✨ 年内に出来るかな🤔 また明日からルージュ💄です😃 9時~14時受けで出勤予定です(✌︎´罒`✌︎) 宜しくお願いいたします🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 明日はひさーしぶりな二輪車の予定が💕 今からドキドキです(*ノω・*)テヘ♡ブログ一覧
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