こんにちは☀️   最近、「お休みの日は何してるの？」 と聞いてくださる機会が多かったので、 今回のブログは私の趣味の話にお付き合いください🌱     目まぐるしい毎日に 一呼吸おきたいなと思う日は、編み物をすると心が落ちつきます🧶     棒針が糸をひっかけて、通して、まとめて、次の目に繋がっていく。   ただそれだけのことなのに、気づけばさっきまでぐるぐるとしていた考えごとが ふっと遠くへ流れていくような感覚になります。     たとえば瞑想とか、深呼吸とか、“今”に意識を向けることって心を整えるために大切だって言いますよね。     編み物も同じなのかもしれません。手を動かすことで、思考が静まって、心が整っていくような感覚です。   ▼夏なので、ビニール製の涼やかな糸を使います   ▼カフェで編み物をさせてもらうこともあります     完成させることが目的というより、ひと目ひと目を編む時間が癒しそのもののような気がします。   実際に、大規模な調査等で 以下のことが言われているそうです。 • 反復運動に意識を向けることで集中できる• 心拍が安定し、過剰な思考が落ち着く• 慢性的なストレスや不眠の緩和にも良い影響がある   まだ上手にはできないけれど、今日も一段、また一段と編み進めるその時間が私にとってはちょっとしたメンテナンスタイムです💭     もしあなた様にも「ぐるぐる考えすぎてしまう日」があったら、何かひとつ、手を動かすこと──お料理でも、絵を描くでも、編み物でも、やってみるとちょっと気持ちが楽になるかもしれません☺️     今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます🌸     あなた様の心にも、穏やかなリズムが流れますように。     琴葉     ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ これまでよりゆとりを持ってご予約いただける方法をご用意いたしました！ LINE、メール、XのDMそれぞれからの 予約方法は下記の通りです📮   🌸 LINEからご予約 【STEP1】
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