こんにちは🙋‍♀️ めるです^^ 今週は台風🌀の影響で雨☔️予報ですね 週末は暑そう☀️だけど🥵   ブログ✏️で ななさん、口頭でねねちゃんが ジムに通ってると聞いて👂 私ももう少し気になる所に筋肉🔥付けたいな と思いジム通い始めました(｀･ω･´)ﾑﾝｯ！ (周りに影響されやすい😳!?笑)   ピラティスはやってはいるものの 動きの動作確認で話ながらやるから 頭使って 脳疲労で糖分取っちゃう😂😂😂 身体のラインは変わるけど   個人的に 三頭筋、広背筋、内転筋、ハム、お尻 この辺を頑張っいきたい(ง •̀_•́)ง✨️   で昨日早速 クロスランジなるものをしたんだけど 思ったよりキツかったよ😭😭😭 スクワットもあんなに足を広げてやるのは 初めてΣ(ﾟдﾟ；)ｷﾞｮ💦   ゆっくりと身体作りをして行こうと 思います⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*   家に居ると 暇だとNetflixやアマプラ見ようとなるけど ちょっと30分~1時間走って来るか🏃‍♂️≡≡≡ って気持ちになったら🎶   24時間やってるから いつでも行けるのは良いね😆   て事で 全然行ってないホットヨガ🧘‍♀️を 辞めなくては💧   また更新しまーす👋🏻゛