こんにちは🌞 梅雨かなと思ったら急に夏が🏖️👙 流石に暑すぎて最近封印していた セブンのカフェラテを出勤途中に 解禁してしまいました☹️ 何故辞めてたのかというと 実はエスプレッソの飲み過ぎで 胃がやられてしまい🚫 2.3週間某緑のカフェさんの トリプルエスプレッソラテを ほぼほぼ毎日飲んでいたら胃がキリキリと⋯ 仕事前に飲むと集中力が上がるので ついつい飲んでいましたが。 摂取するものは何事もほどほどにですね☹️💡     最近なんだか痩せたね！という声が多く みゆは嬉しいです🗨️🧸❤️ 特にダイエット！ということはしてないのですが 普段から姿勢を気にしたりちょっとした筋トレと 食べるものに気をつけていたら 体が少し変わりました💪 ただ背中が😶 どう筋トレしていいのか分からず 一切の変化も遂げないです。 何かいい筋トレやストレッチ知ってる お兄様がいましたら 是非みゆに教えて欲しいです🙏 背中美人になりたい🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️   意外とちょっとした事に気をつけて習慣づけると 気付いたら何か変わってる事って 多いですよね🫴❤️ みゆはこのお仕事を通して 素敵な女性になるのが目標です ただただ可愛いとか綺麗とかだけじゃなくて 中身も含めて美人になるのが ここに入った時の目標です🫧 沢山の素敵な出会いと素敵な時間を過ごして 何か学んで行けたらなと思っています✏️.___♡   本日もよろしくお願いします🌟 TEL📞　044-222-8831