こんばんは❣️ しいなです！☺️ 今日も1日ありがとうございました❤️   毎月会いにきてくださってる仲良し様と お会いすると、 次会う時には12月で、 今年最後なんだなーと感じて 1年本当にあっという間だなーと感じます。   街が賑やかになり、 年末の空気が少しづつ流れてきましたね🌲 今年1年、支えてくださった仲良し様達に 感謝の気持ちを伝えつつ 全力で楽しい時間を過ごせるように 年末も体調管理に気をつけようと思います❣️   免疫力アップには発酵食品がいいと聞いて、 去年くらいからやっているのが 「無印良品の発酵ぬか床」です❣️   発酵食品には腸内環境を整える効果が あるらしく、腸内の健康が 免疫力に直結すると、最近話題ですよね🥰   なので発酵食品を積極的に取るように しているのですが、 私、特にぬか漬けが大好きなんですよね❤️   ただ、本格的なやつは、 初心者にはなかなか難しい‥‥😓   ところがこの無印良品の発酵ぬか床は 超簡単🥰‼️ ジップロックみたいな袋にぬかが入っていて すでに発酵が進んだ状態で売られているので 初心者でも洗った野菜を入れるだけで 簡単にぬか漬けが作れるんです❤️🥰   しかも毎日かき混ぜる必要がないのも 忙しい社会人には嬉しい☺️❤️   私が大好きな きゅうり、にんじんあたりは 大体常に漬けてます❤️ 意外なところだと モッツァレラチーズを漬けると 味に深みが出て本当美味しいですよ😘❤️   乾燥昆布や干し椎茸をたまに入れたりして 水分調整をしながら、 さらに旨み成分が出るように ぬか床を成長させるのも楽しかったりします😊   昨日はラーメン食べちゃったから 今日はぬか漬け➕味噌汁➕納豆玄米ご飯 とかで調整の日にしようかな🥰     次の出勤は、 11/27(水)10-17時です❤️ まだ空き枠ありますので お誘いお待ちしています❣️☺️     ⋈ ･････････････････････････ ⋈ X（旧Twitter）も更新中🥰❤️ @reishiina417 で検索してね❤️ Xからの姫予約も受付中🥰   毎週金曜日22時に シティヘブンのマイガール限定で 動画公開します❤️🥰 登録よろしくね❤️❤️   ブログは毎日23時に更新🥰 ⋈ ･････････････････････････ ⋈