こんにちは 本日から出勤です 昨日ウォーキングしました🚶‍♀️ 腰痛予防です そしたら白い彼岸花が！   見たことあります？ 私は赤しか見た事ありませんでした。 周辺にも自生していたので 引っこ抜いて持って帰ろ？と言ったら 怒られました😢   そういえば歩数計のアプリ入れてたなぁ と思い開いたら ゾッとした。9月ほぼ寝たきりやんけ 暑くて少しの距離も歩きたくなくて ずっと車 そりゃ足腰弱くなるね💦 涼しくなってきたし歩きます。 昨日も5km歩いたけれど6800歩 1万歩歩くのは大変だなぁ 昔は仕事で毎日2万歩歩いていたのに🤦‍♀️   歩くのが1番の健康だよね！ みんな歩こー！‎𐦂‎‎     シティヘブンが物凄く使いづらくアプデ されていたのでそっちは更新するかわかりません 日記書こうとしたら急にカメラ起動して ビックリした。正気かよ X見たらみんな怒ってた笑   ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 姫予約👸🏻専用LINEです   https://lin.ee/q34B49T   🆔@733irdid