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Blog@Rougeヨガにて心を整える😊こんにちは☀ななです。 スタジアムは、ハマスタが1番好き❤️ 中華街も近くだし、横浜って何かオシャレだよね🎵 今朝は、お友達とヨガへ。 ヨガは、呼吸も整うし、体も伸ばせるし体幹も鍛えられるので、定期的に行きます😄 深呼吸すると、気持ち良いですよ✨私は、お風呂に温まってる時に、深呼吸をするようにしています。 深呼吸をして、一息ついてでるかな😚 イライラしている時とかは、呼吸が浅くなっているので、深呼吸オススメですよ💕 お昼も食べたし、午後は何をしようかな?! スパにも行きたいし、マッサージにも行きたいし、ゴロゴロもしたい✨ さぁどうしよう😄 今日も暑いので、しっかり水分補給をして下さいね🎵ブログ一覧
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Blog@Rougeわっくわく😄こんにちは☀ななです 今朝も早起きして、走って来ました✨心身共にスッキリです🎵そして、良いお天気✨ 今日は、これから楽しみ?と言うか、わくわくな事が😘先月から、ずっと楽しみにしていました🎵 いくつになっても、やるべき事をこつこつ続けていたり動いていると、新しい出逢いやご縁があるんだなぁと日々感じております😊 それって本当に幸せな事だし、嬉しい事ですよね✨なので、止まらず走り続けるのは大事だなと感じています😊 荷物がいっぱいなのですが、今日も元気に行って来ます❤️ あっ!スライム(極◯)のお勉強ではないよ。スライムは、来週学んで来るので楽しみにしててね💓 暑くなってきたので、水分補給をしっかりして、お出かけ下さい💕ブログ一覧
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