おはようございます(*^o^*)   今月は出勤が多いのでたまに心配されちゃうのですが、 私はとっても元気ですよ〜！( •̀ᴗ•́ ) ̖́- （むしろ今までがサボりすぎた説🤣） 昨日も退勤後ジムに行ってきました⭐️     行き帰りも歩いたから結構歩数稼げた🎶   月初だったので、色々な数値も測ってきたのですが 体重-2kg 体脂肪率-2% 内臓脂肪レベル-2 ざっくりですがこんな感じでした⭐️ 体脂肪率と内臓脂肪レベルがちゃんと落ちてて トレーナーさんに褒めてもらえた😊✨️ （というか元が多すぎた🤣） 体重が落ちた関係で、筋肉量も少し落ちちゃっていたので これからもっとトレーニング頑張るぞ〜(ง •̀_•́)ง   体脂肪率や内臓脂肪がこんなに減っていても 健康的にはまだまだ多い数値です😵 見た目は細いとずっと言われるのですが 人間それだけじゃ分からないですね🥺   ジムに通い始めてから コツコツ頑張ることの素晴らしさを覚えました😊 結果が出ると本当に嬉しい😆︎💕︎ いつかナミさんのコスチュームで撮影するのが目標🥺❣️     🍀ご予約テンプレート ①お名前（ニックネーム可） ②お電話番号 ③ご希望日時 （できれば、第二希望までお願いいたします🙇‍♀️） ④初指名 or 本指名 ⑤初指名の方は、金瓶梅ご利用の有無    以上を必ずご記入のうえ   LINE 【reika.rsv】 メール【reika.rsv@gmail.com】   まで、ご連絡ください💖   事前のお問い合わせ とってもとっても嬉しいです⸜( ˶'ᵕ'˶ )⸝︎   今月は一般的に繁忙期と言われていて お部屋が埋まりやすくなっているので ぜひお早めにご連絡頂けると助かります🥺♥️   本日麗華はお休みです🌻 今日も朝からジムに行きます(ง •̀_•́)ง その後美容院に行って 色々用事をこなしてから 夜はお友達と軽くご飯の予定🎶 相変わらずお休みだと予定詰め詰めにしてしまう😂 我ながら元気すぎる😂 今日も素敵な一日になりますように🐬   金瓶梅　麗華