こんばんは 美鳥です🦢💚   皆様…突然ですが… 4キロ痩せました👏   はるか昔(昨年)ダイエット宣言したブログを覚えてらっしゃる紳士様は何人いらっしゃるのか… そうです、地味にダイエット継続しておりました🏃‍♀️ 食事を気をつけて1日5000歩は歩くという ゆるりとした内容です！   ダイエット中の推しはダントツで 鮭🐟です 脂も良質で若返り効果もあるとか👶 コンビニのスモークサーモンはご褒美👑 高級なので、たまに買ってはちまちま食べます🐹 サーモン効果か、🥧のボリュームはそのままに痩せました ありがとうサーモン❤️   ムチムチ派のアナタ様、ご安心ください！ まだまだムチムチしております(小声 ちょいムチです(小声 そうです、まだもう少し痩せないと目標に辿りつかないんです。。   2024年、引き続き鮭と共にダイエットに励むのでどうか暖かいご声援をお待ちしております✌️🐟🩷   そしてムチムチからちょいムチになった美鳥は 明日4/7明後日4/8に李白にいるので お待ちしてます🙆 そのあとしばらくお休みもらいます〜