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Blog@arabian一石四鳥こんばんは ルビーです! 今日お昼のニュース番組を観ていたら 筋トレをするとシミ予防ができる! という新たな知識を得ました🤲 なにやらマイオネクチンという メラニンの生成を抑える成分が 筋肉量を増やすことによって 発生されるとかなんとかで シミ予防に作用するらしいです! 階段の上り下りや軽い筋トレが オススメです👍とのことで、 えっ… 今のお仕事好きだし楽しいし上に 自然と朝活も出来てる、 そしてシミ予防も知らぬ間に 出来ていたのか…!? これは…一石二鳥どころではなく… 一石四鳥くらい言っていいのでは!? と1人で感動していました🙋♀️(単純) 4月もよろしくお願いします🌸 〜ご予約方法〜 アドレスこちらです↓↓↓ kirakirachan_1234@yahoo.co.jp ①お名前 ②電話番号 ③お店の利用歴の有無 ④予約日時 (お時間は基本的に 9時、11時、13時、15時となっております) をご明記の上、よろしくお願い致します♡ブログ一覧
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Blog@arabianパワーアップ↑↑ルビーです。 今週ステーキの300gを 完食しました🥩🔥 今まで多くても250gまでしか 食べたことがなかったので、 パワーアップした自分に 拍手を送りました✨👏(心の中で) 意外と食べれるな〜と感じたので、 今度は350g目指して頑張ります! どうやって頑張るのかと言うと、 気合いです🔥🔥🔥笑 目標を立ててそれに向かっていくのが 好きな性分なので、 これからもマイペースに色んな事を 頑張っていこうと思います☺️🌈 皆さんもマイペースに ゆっくり頑張りましょう〜〜🫶 〜ご予約方法〜 アドレスこちらです↓↓↓ kirakirachan_1234@yahoo.co.jp ①お名前 ②電話番号 ③お店の利用歴の有無 ④予約日時 (お時間は基本的に 9時、11時、13時、15時となっております) をご明記の上、よろしくお願い致します♡ブログ一覧
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