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Blog@Rouge特別レッスンを終えて…昨日のブログの続き... 午前中に荻窪のLAVAにてヨガの中でも1番運動量が多いと言われるレッスンを受けてきた結果... 通常レッスンと違うとても良い刺激をたくさんもらい奥が深かった💪✨ 先生もトップインストラクターの方だったので 全てが美しかったし見入ってしまいました🥺🫶 明日は間違いなく久しぶりの筋肉痛になりそうです...😅💦 本来のアシュタンガは90分を一切水をとらずに ひたすらポーズを取り続ける修行みたいなヨガらしいのですが... LAVAのアシュタンガレッスンは60分、初級の前半までしかやらなくて凄くハードでした😂👏 菅原伶美先生のファンになったのでレッスンはまた受けたいですね😌🙏ブログ一覧
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