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Blog@Rouge
[お題]from:ぽっちゃり太郎さんお題：おすすめのダイエットある？に回答♪簡単なのは炭水化物抜き。だけど。炭水化物を抜いても抜かなくても最終到達点は一緒らしい。無理に抜きすぎると反動が凄いし糖質が足りないとイライラして日常生活に支障が出るからオススメしません。あとフルーツのとりすぎは果糖だから太るよー。何がベストなのか無理なく成功させたいなら遺伝子検査してみるのが良いと思います。みっくまは無理はしたくないけど次の日の朝体が重いのは嫌なので基本夜は炭水化物は取らない。帰宅後とは別に寝る1時間前にもう一度お風呂に入る。ストレッチして寝る。を実践してるよ。今日から5/3までは出勤しまーす。仲良くしてね。ブログ一覧
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