あきら

健康的な食事って何ですか？ ちなみに自炊はされますか？

最近は自炊しかしていなくて、自炊のお陰で2.3キロ体重落ちました✨健康な食事が腸内環境整えて健康な身体を作るよ⤴️食べる順番とか食べる物を毎日意識してます😌

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